Légumes riches en fer | Aliments végétaux avec plus de fer

Aliments pour un régime riche en fer

Soja ou Soya

Le soja ou soya est, parmi les aliments d'origine végétale riches en fer, l'aliment avec le plus de fer.

La quantité de fer du soja varie selon le type de préparation à laquelle il est soumis.

Voici quelques exemples à fin d'illuster ce que nous venons d'affirmer précédement:

La quantité de fer du soja dans le blé cuit est de 3,4 mg par...

Lire la suite

Date: 2017-04-03 05:21:41
Site : http://alimentsfer.com

Thèmes liés : farine de lentilles valeur nutritionnelle / valeur nutritionnelle lentille verte cuite / lentille verte valeur nutritionnelle / lentilles valeur nutritionnelle / lentille cuite valeur nutritionnelle